Našla se je opornica za gleženj, ki je bila že skoraj pozabljena

Med generalnim pospravljanjem se je našla stara opornica za gleženj, na katero sem že čisto pozabila. Nisem namreč vedela, kam sem jo dala in sem vmes kupila novo, saj sem si zvila gleženj in nisem imela ne časa ne fizične zmogljivosti, da bi to našla v svojih omarah. Najlažje je bilo, da se je naročila nova opornica za gleženj, ki je bila dostavljena takoj naslednji dan. 

Res, da sedaj ni samo ena opornica za gleženj, ki jo imam doma in upam, da nikoli ne bom mogla uporabljati obeh naenkrat, ampak sedaj imam dve. Zakaj je to dobro ta trenutek, ne vem, ampak tako je. Ko sem nadaljevala pospravljanje, sem se spomnila, da je nekje še ena opornica za koleno, ki sem jo tudi založila že zelo dolgo časa nazaj in se ni še našla. Po tihem upam, da je nekje v kakšni omari kje zadaj, saj bi bilo res škoda, da sem jo pozabila v kakšni športni dvorani. To pomeni, da je prišla v roke drugega srečneža s poškodovanim kolenom ali pa je romala v kakšen koš za smeti. Ko sem preverila v plezalni dvorani in na fitnesu se je izkazalo, da niso našli nobene opornice tam. 

Našla se je opornica za gleženj, ki je bila že skoraj pozabljena

Ko sem že skoraj vse omare izpraznila, pa se je res našla tudi opornica za koleno, tako, da se je tako kot opornica za gleženj našla tudi ta. Mislim, da sedaj dolgo časa, ne bom potrebovala kupovati opornice, ker jih imam več kot dovolj za primerne moje nerodnosti. Kar sicer upam, da se ne bodo zgodili, žal pa ne morem ravno popolnoma vplivati na to. 

Stanovanje sem pospravljala dalje, dokler nisem vsega pospravila čisto do podrobnosti, potem sem si pa vzela, zaslužene odmor. Vse stvari sem tudi preuredila, da so bile kar se da smiselno pospravljene in tako se je opornica za gleženj skupaj z ostalimi pripomočki za poškodbe zašla na novi bolj skrbni lokaciji, in sicer v predalu, namenjenem le za to. 

Milo, ki vam bo povrnilo pravo energijo

Seveda je milo nekaj, kar v resnici prav vsi uporabljamo vsak dan. Na voljo so tekoča pa tudi trda mila. Obe vrsti imata svoje prednosti pa tudi slabosti. Katero obliko mila je bolje izbrati, pa je v resnici povsem vaša odločitev.

Če je bilo nekoč možno milo dobiti le v nekaj različicah, je dandanes na voljo precej več ponudbe. Vse več pa je tudi takšnih oseb, ki si milo doma pripravijo kar sami. Ena od zanimivosti je še ta, da je na trgu moč dobiti energijsko milo, ki pa je res nekaj posebnega.

 

Zakaj je dobro uporabljati energijsko milo?

Ko ostanemo povsem brez energije, obenem pa smo prepojeni še s stresom, si v resnici lahko pomagamo na zelo različne načine. Nekaterim koristi že samo krajši sprehod po naravi, drugi v takšni situaciji najraje poslušajo dobro glasbo, tretji s prijatelji odidejo na kavo.

Obstaja pa še ena rešitev: to je energijsko milo. Po uporabi takšnega mila se boste počutili povsem prerojeno. Navdala vas bo lepa energija, ki vas bo učinkovito motivirala za delo in še kaj drugega. Energijsko milo pa si lahko naročite kar po spletu.

Milo, ki vam bo povrnilo pravo energijo

 

Izdelava mila v domačem okolju

Omenili smo, da veliko ljudi milo izdeluje kar samo. Če si pogledate kakšen recept za kakovostno domače milo, boste videli, da sicer potrebujete kar nekaj sestavin pa tudi pripomočkov, vendar je sam postopek povsem preprost.

Za izdelavo mila v lastni režiji pa se vse pogosteje odločamo tudi zato, ker prisegamo na naravne sestavine, ki niso varne ter prijazne samo za nas, temveč tudi za naše okolje.

Sicer pa zdravo milo lahko tudi kupite. Na voljo so tudi prav posebna mila, ki so dobrodošla izbira tudi za osebe z izjemno občutljivo kožo pa tudi za najmlajše družinske člane. Na trgu jih lahko najdete pod imenom veganska mila.

Lepo sončno jutro, odprte tende in prijeten zajtrk

Na sobotno jutro sem se zbudila zelo zgodaj in prva stvar, ki sem jo naredila, je bila, da sem odprla tende na vrtu. Nebo je bilo jasno in sonce je že naredil toplo jutranje vzdušje. Odšla sem v hišo in skuhala kavo za oba z možem ter pripravila zajtrk. To je nekaj, kar se meni da pripravljati, ker je bolj preprosto. Saj tudi kuham rada, ampak ker sem včasih veliko kuhala, imam sedaj očitno neko obdobje, ko mi to ne ustreza več najbolje.

Lepo sončno jutro, odprte tende in prijeten zajtrk

Ko je bila kava skuhana in zajtrk pripravljen sem vse skupaj odnesla na vrt in se usedla na vrtno garnituro pod tende, saj je bilo vzdušje tam res fantastično. To jutro je bilo res prijetno. Ne vem, zakaj, ampak vedno imam rada jutra po tem, ko del noči pada dež in se nato zgodaj zjutraj že zjasni. Moj mož je komaj vstal, ko sem jaz bila že nekaj minut na terasi in so me tende senčile, medtem ko sem uživala v jutranji kavi. Pridružil se mi je ves zaspan in dokler ni spil vsaj polovice kave, ni rekel niti besede. Jaz sem se mu seveda potihlem smejala, ker je res smešen, ko je tako zaspan. Mislim, da smo kar vsi takšni, ko nismo še čisto prebujeni po zelo kakovostnem spancu.

Spila sva kavo in pojedla zajtrk. Pripravila sem ocvrta jajčka in veliko sadja. Takšen zajtrk je res odličen. S tem dobim zjutraj vse, kar potrebujem. Sem ter tja si pripravim še kakšne proteine, ampak redko ob koncih tedna saj običajno treniram samo med tednom. Ko grem, na kakšen daljši izlet se pa zna zgoditi, da si to pripravim, ker takrat potrebujem več kakovostne hrane. Ko sva zaključila z zajtrkom, sem tende vseeno zaprla, preden sva šla od doma. Vrt sem tudi pospravila, ker napovedujejo možnost popoldanskih neviht. To pa pomeni, da morajo biti tende in vse kar se lahko zmoči pospravljeno.

Spodnje majice in drugi kosi spodnjega perila lahko vplivajo na končno podobo urejenosti

Če menite, da je povsem vseeno, kakšna je izbira spodnje majice in drugega spodnjega perila, se v resnici precej motite. V prvi vrsti je ključnega pomena, da izberete takšno spodnje perilo, ki bo izdelano iz daleč najbolj kakovostnih materialov. Poglavitna pa je tudi izbira primerne velikosti.

Če na sebi nosite prevelike ali premajhne spodnjice, to lahko izjemno slabo vpliva tudi na vaše počutje, ne nazadnje tudi na zdravje. Sicer pa nošenje premajhne ali prevelike spodnje majice, hlačk in še česa izjemno slabo vpliva tudi na vaš celotni videz. Čeprav se kosi spodnjega perila ne vidijo direktno navzven, pa se to rado pokaže na robovih oblek.

 

Pravilna izbira materialov, velikosti in barve

Čeprav se spodnje majice ne vidi direktno navzven, je torej vseeno potrebno poskrbeti, da je primerno velika, čista, da je izdelana iz vrhunskih materialov, ki dobro denejo tudi vašemu zdravju in počutju na sploh.

Spodnje majice in drugi kosi spodnjega perila lahko vplivajo na končno podobo urejenosti

Čeprav so še vedno najbolj moderne bele spodnje majice in belo spodnje perilo na sploh, pa na trgu lahko izbirate med številnimi barvnimi odtenki. Za piko na i so številne spodnje majice privlačno okrašene še s kakšnimi prav posebnimi dodatki, kot so na primer čipke.

 

Spodnje darilo za posebne priložnosti

Morda spodnje majice ne nosite vedno na sebi in jo nase navlečete samo tedaj, kadar je to res nujno potrebno. Spet drugi takšen kos spodnjega perila nujno oblečete, ko se odpravljate na kakšno prav posebno slavje in ste spodnje perilo kupili prav za ta namen.

Če izbirate spodnjo majico in hlačke za priložnost, kot je poroka, pa morate pri izbiri biti še toliko bolj zahtevni. Tudi ustrezna izbira spodnje majice bo ne nazadnje vplivala na končno podobo, še posebej če je vaša poročna obleka nekoliko tanjša ali bolj prozorna. A ne glede na to, poskrbite, da bo poročno spodnje perilo vrhunsko zasnovano.

Morda bi lahko bil čas, da se čiščenje odtoka zmanjša

Tako sem bila ponosna na to, da sem končno ugotovila, kako je čiščenje odtoka najboljše, da se nisem mogla prehvaliti vsem. Nekateri so me celo vprašali za nasvet, nekateri so se mi pa še prav smejali. Saj vem, da sem bila nadležna s tem, ampak dokler ne bo nihče v situaciji kakršni sem bila prej, ko se čiščenje odtoka ni izvajalo tako pogosto bi popolnoma razumel. Nisem pa še uspela priti do tega, da bi našla razlog, zakaj se je tolikokrat to dogajalo. Morda želim razumeti nemogoče, ampak vseeno bi bilo najbrž dobro, da to razumem.

Če bi našla pravi razlog verjetno, ne bi vsak teden izvajala čiščenje odtoka na ta način. Verjetno bi bilo po tem času tudi čisto dovolj, da bi lahko nadaljevala čiščenje dvakrat na mesec. Sedaj je pa verjetno najbolj problematičen odtok tako očiščen, da ne bi smelo biti več težav. Moda bi bilo vseeno bolje, da počakam še kakšen mesec, pa potem poskusim narediti to spremembo pri čiščenju, da ne tvegam prehitro ponovne težave pri mašenju odtoka. Lahko celo, da bi bilo čisto v redu, da bi delala čiščenje samo s sodo bikarbono. Ali pa bi samo enkrat na mesec zlila v odtoke čistilo. Res sem v rahlem precepu, kaj narediti ta trenutek. Bazena v banji si zagotovo ne želim več in po tihem me skrbi, da se vseeno lahko ponovi. Res je neprijetno, ko moram potem odmaševati tisti odtok in ko gre vsa umazanija ven, ki se je nabira, od ne vem česa točno, ker imam vseeno mrežice gor.

Morda bi lahko bil čas, da se čiščenje odtoka zmanjša

Kljub temu da čiščenje odtoka ne zahteva veliko dela je vseeno nekaj, kar moram narediti vsak teden in ne bi bilo prav nič narobe, če bi se tega rešila. Predvsem bi bilo pa še bolje, da bi bili odtoki odmašeni in da čiščenje odtoka ne bi bilo več obvezno tako pogosto.

Neočiščeni žleb vam lahko hitro prinese nezaželene težave

Žleb je precej bolj pomemben element vašega doma ali katerega koli drugega objekta, kot si morda mislite. To navadno ugotovimo šele tedaj, ko nam takšen sistem zaradi neprimernega vzdrževanja prinese kakšen nezaželene težave. Pomembno je, da žleb očistimo vsaj dvakrat na leto, in to kar se da temeljito.

Poletni čas je zagotovo najbolj primeren, da se vsak žleb temeljito pregleda in seveda tudi očisti. Ključna naloga takšnega elementa pa je, da se voda s strehe spelje proč od hiše. Če bo žleb na primer poln listja in druge umazanije, se voda v njem posledično precej hitro nabira in teče po fasadi ali pa kje drugje. Ne nazadnje to lahko povzroči celo poplavo.

 

Čiščenje žlebov pred pomladjo in na začetku jeseni

Omenili smo, da je žleb najbolje očistiti v poletnem času. Strokovnjaki pa vas bodo podučili o tem, da je takšno strukturo treba očistiti vsaj dvakrat na leto. Po njihovem mnenju je daleč najbolj ustrezen čas pred pomladjo ter na začetku jeseni.

Tedaj se je dobro povzpeti do višine žlebov in temeljito pregledati, če so povsem čisti. Če na primer v času nevihte opazite, da iz žleba odnaša listje, to kaže, da je v njem najverjetneje kakšna zapora, ki jo je treba čim prej odstraniti.

Neočiščeni žleb vam lahko hitro prinese nezaželene težave

 

Kdo vam lahko profesionalno očisti žleb

Seveda žleb lahko na dovolj učinkovit način očistite tudi sami. Po drugi strani pa vas je kar nekaj takšnih, ki se morda bojite višine ali pa so žlebovi nameščeni na povsem nedosegljiva mesta. Kaj torej storiti v tem primeru? Najbolje je, da pokličete obrtnike, ki se s tem profesionalno ukvarjajo.

Če pa se boste čiščenja žlebov lotili kar sami, je najpametneje lestev pristaviti na sredino žleba. Od tam boste namreč imeli daleč najboljši razgled na začetek ter konec sistema. Na takšen način boste lahko točno videli, kje se je nabrala umazanija ter jo primerno očistili.

Skorja je prišla k nam napačna kritina, a na srečo je bilo vse dobro

Mislim, da sem dobavo, kjer je ena kritina malce zafrknila. To pa ne vem, če se mi je že kdaj zgodilo. Tako, da mislim, da ne bodo najbolj srečni v podjetju še manj pa naročnik. Ne vem sicer, ali je to tisti, ki se mu zelo mudi. Sedaj nimam kaj in moram počakati, da pride tisto kar mora priti. Upam, le, da bom vsaj dobila dokumente, kjer je vidno naročilo, da preverim, kaj se je zgodilo.

Naslednji dan sem vsa živčna in neprespana prišla v službo. Prepričana, da bo ta situacija, kjer je kritina, ki sem ji zafrknila, prinesla celo dramo. Previdno sem prišla v podjetje in potem v pisarno, kjer je bilo presenetljivo vse mirno. Imela sem že vse načrtovano, kako se bom soočila z vsem, kar me bo čakalo, ampak sem si vseeno vzela še čas, da si v miru skuham kavo.

Skorja je prišla k nam napačna kritina, a na srečo je bilo vse dobro

Končno sem odšla preverit dobavo, da vidim, kakšna kritina je prispela. Zbrala sem namreč dovolj poguma, da se soočim s tem. Ko sem prišla v skladišče, sem pa videla, da je bila dobavljena prava kritina in prav nisem mogla verjeti svojim očem. Takoj sem odšla nazaj preverit račun, ki so nam ga poslali po elektronskem sporočilu. Ko sem odprla sporočilo, sem pa videla, da sem prejela novega, v katerem so se mi opravičili za napačne postavke na računu. Prav oddahnila sem si tako kot že dolgo ne. Sploh ne vem, zakaj nisem preverila naročilnice. Nikoli se mi še ni to zgodilo, da bi oni kaj zafrknili. Jaz sicer že sem kakšno malenkost, ki ni bila tako kritična kakor ta. Zato res nisem pomislila na to, da bi lahko bilo kaj narobe.

Ko sem povedala to sodelavki, se mi je tako nasmejala kot že dolgo ne. Takoj me je zvlekla ven na kavo, da pridem k sebi in da bom lahko normalno delala naprej. Prišla sem namreč uro prej v službo zato, da bi lahko že takoj uredila, da bi napačna kritina šla nazaj in prava k nam.

 

Labioplastika vam lahko poveča samozavest in udobje v vsakodnevnem življenju

Na pomanjkanje samozavesti lahko ključno vpliva tudi negativna samopodba in sprejemnja lastnega telesa. Med tem, ko je mogoče na nekatere elemente vizualne podobe vplivati s svojim načinom življenja in spremembami, pa je velik del zunanje podobe človeka že zapisan v genetiki.

S sodobno plastično kirurgijo je mogoče doseči željeni videz in s tem okrepiti samozavest posameznika in posameznice. Čeprav veliko slišimo o povečevanju ali zmanjševanju prsi, o operaciji nosu, pa je labioplastika, poseg, ki je vsako leto bolj priljubljen. Gre za zmanjšanje notranjih oziroma malih sramnih ulic iz estetskega in/ali funkcionalnega razloga.

Kako izgleda labioplastika

Sam postopek korekcije sramnih ustnic je razmero kratek in je praviloma opravljen v roku pod eno uro. Običajno se uporablja lokalna anestezija. Glede na izbiro kirurške tehnike se nato zmanjša sramne ustnice, robovi pa se zašijejo s šivi, ki jih ni potrebno odstranjevati. Zaradi položaja in načina operacije so brazgotine, če je bilo celjenje uspešno praktično nevidne.

Po posegu je priporočljivo nekaj dni počivati v ležečem položaju in se izogibati prekomernemu sedenju ali večurnemu stanju. K športnim aktivnostim se lahko vrnete po približno štirih tednih, zaželena je tudi spolna abstinenca za 6 tednov po posegu, da ima predel kar najboljše možnosti za celjenje.

Kdo se odloči

Ali je prišlo do spremembe izgleda sramnih ustnic zaradi poroda ali staranja tkiva ali pa gre za podedovano lastnost, je labioplastika primerna za vse ženske, ki se zaradi videza velikih ali odebeljenih notranjih sramnih ustnic počutijo nesamozavestno. Čeprav je tovrstna oblika sramnih ustnic pogosta, pa želja po spremembi ni redka, mnogim ženskam je namreč neprijetno nositi oprijete hlače, pajkice ali kopalke, saj lahko ta oblačila izpostavijo poudarjene notranje ustnice.

Razlog pa je lahko tudi funkcionalnost, saj nekatere ženske, ki se redno ukvarjajo s športom kot je kolesarjenje ali jahanje, čutijo neudobje zaradi oblike sramnih ustnic. Nekatere se z neudobjem srečujejo tudi pri spolnih odnosih. Potrebno je vedeti, da labioplastika tudi ni starostno omejena. Zanjo se odločajo ženske v zrelih letih, po menopavzi in tiste, ki še niso ali ne bodo rodile, vsem lahko poveča samozavest in vrne udobje.

Moja prva mezoterapija na dermatološki kliniki

Slišala sem, da je mezoterapija ena od najmanj invzivnih in naravnih postopkov pomlajevanja kože. Prav zaradi tega, sem se odločila, da jo poskusim, saj sem se želela, da mezoterapija naredi kožo na mojem obrazu bolj napeto in voljno. 

Za nasvet kje bi to opravila sem vprašala kolegico, ki je velika ljubiteljica pomlajevanja kože in estetskih posegov. Dala mi je nekaj naslovov klinik, katere sem skrbno pregledala in se odločila za tisto, ki se mi je zdela najboljša. Na njihovi spletni strani se je mezoterapija najprej pokazala in postopek se jasno razložili, kar me je še dodatno prepričalo.

Želela sem mlajši videz kože na obrazu in ker nisem pristašica drastičnih posegov, se mi je zdela mezoterapija idealna. Na prvo terapijo sem povabila kolegico, katera mi je svetovala, saj sem želela po posegu z njo na kosilo. Odpravili sva se do klinike in komaj sem čakala, da vidim rezultate, ki jih mezoterapija nudi. Vidni naj bi bili že po prvem obisku, kar me je zelo razveselilo.

Ko sem vstopila v kliniko in po posvetu z dermatologom, mi je ta povedal še nekaj informacij, in sicer, da:

  • Anestezija ni potrebna
  • Postopek je hiter
  • Bolečina je skoraj neobčutna
  • Čas okrevanja nekaj dni

Z vsem sem se strinajal in pričeli smo z vbrizgavanjem tekočine. Vprašala sem ga kaj vsebuje, saj nisem želela toksičnih stvari. Povedal mi je, da mezoterapija uporablja samo naravne sestavine, kot so vitamini, hialuronska kislina in minerali. Vse kar je povedal se mi je zdelo super in bila sem pomirjena s tem, da vase vnašam samo naravne stvari. 

Vprašal me je ali sem prvič na dermatološki kliniki in kako to, da sem se odločila za ta poseg. Povedala sem mu, da je mezoterapija moj prvi estetski poseg, saj sem že v letih, da koži povrnem sijaj in napetost, ki je z leti izginila. 

Izbira senčila glede na namen in potrebe

Na trgu so na voljo številna senčila. Tenda je na primer ena od najboljših zaščit pred soncem ter UV žarki. Prav tako pa vas takšno senčilo lahko učinkovito zaščiti tudi pred zmernim vetrom in ne nazadnje še pred dežjem. Zagotavlja vam odlično zasebnost, in sicer na površinah, kjer bi vam bili pogledi tujih oseb povsem neprijetni.

Med senčila se uvrščajo tudi roloji. Tudi ti vas lahko uspešno obvarujejo pred radovednimi pogledi mimoidočih oziroma sosedov. Prav tako seveda tudi pred neljubim vremenom. Takšna senčila lahko v resnici namestite na skorajda vse vrste oken. Prav tako tudi na steno, strop.

Žaluzije so klasično ter izjemno praktično senčilo

Med senčila se uvrščajo tudi žaluzije. Te veljajo za izjemno klasično pa tudi praktično senčilo. Z reguliranjem kota lamele lahko namreč dobro uravnavamo svetlobo in zasebnost v prostorih. Žaluzije zagotavljajo pretok svetlobe tudi v spuščenem stanju, kar pa je seveda ena od njihovih največjih prednosti.

Med daleč najbolj kakovostna senčila pa sodijo zunanje žaluzije. Te nas izjemno učinkovito ščitijo pred vročino. Nudijo stopenjsko regulacijo v prostoru. Zaradi praviloma kakovostnih materialov pa so takšna senčila tudi zelo obstojna.

Vertikalne žaluzije ali lamelne zavese

Precej priljubljene so tudi vertikalne žaluzije ali lamelne zavese. Njihove tekstilne trakove se na primer odlično lahko uporablja za učinkovito zasenčevanje steklenih površin. Ker so zelo preproste za upravljanje, pa lahko povsem brez pomislekov nadomeščajo tudi klasične zavese.

Tudi njihovo vzdrževanje prav nič ni zahtevno. Prvo temeljito čiščenje je namreč potrebno šele po nekaj letih. Na voljo so tudi takšne, ki se lahko daljinsko upravljajo.

Za zaščito proti soncu in dežju

Odlična izbira senčila za dovolj učinkovito zaščito proti soncu ter dežju je tudi senčnik. Je zelo preprost za uporabo in ponuja prvovrstno rešitev za zasenčevanje vseh izpostavljenih površin soncu. Med seboj se takšna senčila razlikujejo predvsem po materialu.