Orehi imajo ugoden vpliv tudi na srce in ožilje

Le redek posameznik se ne bi strinjal z mislijo, da so orehi zelo okusni. A to še zdaleč ni vse, kar vam tovrstna živila lahko omogočijo. Dokazano je namreč, da orehi lahko zelo dobro vplivajo tudi na naše zdravje. Vse več raziskav namreč govori o tem, da imajo orehovi plodovi izjemno pomembno vlogo pri zmanjševanju tveganja za bolezni srca in ožilja.

Uživanje orehovih plodov naj bi ugodno vplivalo tudi na zniževanje holesterola ter na zmanjšanje žilnih vnetij. Ne nazadnje pa iz orehov stiskajo tudi olje, ki je izjemno cenjeno tudi v kulinaričnem svetu.

 

Olje iz orehov se lahko uporablja tudi za nego las

Ker orehi tako dobro vplivajo na zdravje, jih je torej dobro vedno nekaj imeti na zalogi. Ena od možnosti je ta, da jih kupite v trgovini, druga pa ta, da orehe tudi sami pridelujete doma. S tem ne boste imeli prav veliko težav, saj je znano, da pri nas orehi odlično uspevajo.

Omenili smo že, da vam lahko orehi ponudijo tudi zelo kakovostno olje, ki je uporabno za marsikaj. Ne nazadnje ga lahko s pridom izkoristite tudi za nego svojih las. Če ga boste porazdelili po vseh dolžini suhih las, boste odlično poskrbeli za nego, visok sijaj pa tudi za zaščito lasnih konic. Znano je tudi, da olje iz orehov zelo pomaga pri odstranjevanju oziroma preprečevanju nastanka prhljaja.

 

Iz orehov nastanejo izvrstne sladice

Katera vrsta sladice vam najprej pride na misel, ko omenimo orehe. Najverjetneje je to orehova potica. Vsekakor pa orehi omogočajo še pripravo nekaterih zelo znamenitih sladic. Ena od takšnih je zagotovo tudi prekmurska gibanica, ki se je brez orehov sploh ne zmoremo predstavljati.

Konec koncev pa so orehi oziroma njihova masa zelo dobrodošli tudi v palačinkah. Zakaj bi takšno sladico vedno namazali z marmelado ali pa viki kremo, če tu in tam zelo pašejo tudi orehi.

Ko so delovne rokavice od olja ali kašne masti, jih je zelo težko oprati

Imam fanta, ki je strasten motorist in ker rad sam popravlja motor, mi zelo pogosto prinese svoje delovne rokavice v zahtevno pranje. Delo z motorjem je seveda umazano delo. Ogromno prahu, blata in če karkoli moj fant dela tam, kjer se karkoli dela, je hitro vse umazano od olja, masti in bog si ga vedi česa še.

Saj bi bilo lahko malo lažje, če bi mi morda sproti prinesel delovne rokavice in ostala oblačila, v katerih karkoli dela, ker potem ne bi bilo vse še bolj trdovratno. Ker pa je približno toliko pozabljiv kakor jaz, potem je to videti tako, da dobim umazane delovne rokavice v predalu, ki so že kakšen mesec tam in še kakšen mesec bi bile, če se ne bi spomnila, da ima verjetno kaj v garaži, kar potrebuje pranje. Sicer mu pa vse nehote vrnem s kakšno svojo pozabljivostjo takrat, ko je najmanj treba. Ravno zadnjič sem zažgala njegovo najljubšo rižoto, ker sem pozabila nanjo.

Ko sem prvič prala njegove delovne rokavice, sem jih seveda dala v pralni stroj skupaj z ostalimi krpami za čiščenje. Ki so seveda po pranju romale takoj v koš za smeti, saj niso bile več uporabne, pralni stroj je pa tudi moral čez nekaj praznih pranj, da se je preventivno očistil. Danes, ko sem že bolj izkušena punca motorista, vem, da moram delovne rokavice najprej razmastiti ročno in jih potem oprati, ker če ne imam več dodatnega dela, kakor bi ga imela s samim pranjem. Kljub temu da to počnem že več let pa še vedno, ne morem verjeti, koliko nekega dela s čiščenjem lahko povzroči mast od motorja v nekih manjših rokavicah.

Ampak pomembno je, da so delovne rokavice vsaj na vsake toliko časa čiste, da je pralni stroj varen pred mastjo ter fant srečen, ker lahko popravlja svoj motor, kolikor mu srce poželi.

Vitamini kot dodatki k prehrani se pri nas začnejo jemati že na koncu poletja

Velikokrat slišim mame, ko septembra hitijo po vitamine za otroke, da bodo v šoli zdravi. Takrat je že prepozno, vitamini se morajo dodajati k prehrani že prej, da je imunski sistem septembra že močan, ne pa šele takrat, ko vam otrok pride iz šole bolan in smrkav. 

Sama sem bila ista, dokler mi tega ni povedal en strokovnjak za prehrano, ker sem se potožila, kako moj otrok vedno zboli za prvim prehladom in kako se čez zimo bojujemo s prehladi in virozami. Kako je to mogoče, če pa tako skrbim zanj in mu celo jesen dajem dodatke, tako sem razmišljala še takrat. Potem pa mi je on povedal, kako deluje naš imunski in kakšno ključno napako delam, ko se poleti sprostim in pustim otroka, da ne je več dodatkov, kjer so vitamini, pa bi bilo ravno potrebno. 

Tako sedaj pri nas pridejo vitamini v poštev že poleti, mesec dni pred šolo in tako je moj otrok veliko bolj zdrav in domov ne nosi toliko prehladov in viroz. Kako preprosto in tega veliko ljudi ne ve.

Jaz to rada delim, povedala sem tudi svojim prijateljicam, tako da tudi one vedo, kako pomembni so vitamini pred šolo in tudi one delajo sedaj tako, kot delam jaz. 

Zakaj bi šele jeseni začeli z vitamini, začnite prej in ustvarite dober imunski sistem za v šolo, kajti otroci ga še kako potrebujejo, ko pridejo v šolo in jih napadejo vsi ti prehladi in viroze. Takrat vam vitamini ne bodo tako zelo pomagali, kot pa vam bodo poleti, če boste z njimi začeli. 

Sama sem to osvojila in naš mesec, kjer so doma sveži vitamini je avgust, da lahko moji otroci gredo v šolo zdravi in polni energije, ker jo bodo potrebovali. Naredite to tudi vi, naj bodo vitamini avgusta že doma. 

Danes sem si kupila kar tri tunike

Sama sem takšna, če mi katera stvar všeč, potem si jo privoščim, nikakor se mi ne ljubi hoditi po trgovinah večkrat. Enkrat na mesec si vzamem čas za nakup oblačil in takrat si po navadi kupim:

  • Tunike,
  • Hlače,
  • Majice,
  • Obutev,
  • Kakšno torbico odvisno od letnega časa.

Zelo imam rada to, da si v trgovini skombiniram celotni stil, nikakor nisem človek, ki bi kupovala samo en kos in tega potem doma kombinirala s starimi oblačili. Sem človek, ki v nakupu ne špara, če mi j kaj všeč, so to tudi kupim. Tokrat sem si kupila veliko oblačil, ker sem jih potrebovala, najbolj pa so me presenetile tunike, ker so bile res lepe in se nikakor nisem mogla odločiti, katero naj kupim. Seveda jaz ne bi jaz, če na koncu ne bi kupila vse tri tunike, ker so mi vse bile res lepe. 

Doma svojemu možu ne povem več, kaj sem si kupila novega, ker sem videla, da je to njega ne zanima in da niti ne opazi, kaj na meni je novo in kaj staro. Tako si sama kupim, kar mi paše, ker sem zelo rada urejena.

Trenutno so tunike in pajkice popularne, tako da jih bom sigurno ponosila. Imam pa tudi rada uradni stil in to so elegantne hlače in preproste majice. Ta dva stila sta mi najbolj blizu. Seveda v prostem času nosim tunike in pajkice, kdo pa jih ne. Sedaj vse ženske nosijo tunike in pajkice, ker so tako modno oblečene. Ni važno ali je ženska drobna ali močna, vse nosijo pajkice in tunike, ker trenutno je to najbolj moderno.

Včasih se vprašam, ko vidim katero žensko, ki ima res veliko zadnjico in nosi pajkice in kratko majico, kako ji ni prav nič nerodno, ker bi lahko imela na ta stil tunike, ki bi segale preko zadnjice in bi bil videz čisto drugačne. Očitno sama nimam toliko samozavesti, da bi se oblačila tako. 

Vsak izbira svoj stil, pa naj bodo to tunike, pajkice, hlače, obleke, glavno pri vsem tem je, da se dobro počutimo kar koli nosimo.

Koliko pa vam pomenijo ženske torbice

Ste ženska, ki sledi modi in si vsake toliko ogleda ženske torbice in si jo potem tudi privošči, ali pa vam je čisto vseeno, kakšna je vaša torbica? 

Enkrat sem se sprehajala po mestu in odločila, da se usedem nekje, kjer bom lahko opazovala ljudi, prav zanimalo me je, kako so ženske oblečene in kako skombinirajo ženske torbice zraven oblačil in obutve. Moram priznati, da sem bila prepričana, da bo tega zelo malo, da bo ženska urejena od pete do glave, pa sem se še kako zmotila. Ženske so danes urejene, bolj kot pa sem si predstavljala. Videla sem lepo urejene ženske, ki so nosile ženske torbice, tako kot se nosijo torbice, torej damsko in so bile urejene res lepo. Le redko je prišla mimo kakšna ženska, ki ni bila urejena.

Jaz sem človek, ki ima eno dobro torbico, po navadi tudi poskrbim, da je ta torbica znane znamke, ker nosim samo eno, po navadi pa je črne barve, ker jo lahko najlažje uskladim z svojim videzom. Če pa bi imela več torbic, pa sigurno ne bi nosila samo ene barve in to črne. Prav lepo mi je videti lepe, pisane ženske torbice, jaz pa si žal tega nikoli ne kupim.

Tako smo ženske po torbicah lahko klasične ali modne. Saj tako bi jaz rekla. Moja sodelavka ima torbico res veliko, v njo zmeče čisto vse in sama reče, ko vidi tiste male ženske torbice, da je to čisto brez veze, da ona ne ve kaj sploh bi počela z takšno torbico, ker niti najmanj ni uporabna.

Verjamem v to, ampak včasih pa res ne moreš imeti velike ženske torbice, ko imaš kakšne takšen dogodek, takrat imam tudi sama problem, da zraven ne najdem nobene primerne ženske torbice, ker imam doma samo bolj športne in velike. 

Rak lahko vznikne v prav vsakem organu

Rak je posebna vrste bolezni, ki jo s tujko lahko poimenujemo tudi kot malignom ali maligni tumor. Nastane kot posledica nepopravljive spremembe v celičnem jedru, mutacije genov, in sicer v spolnih celicah ali pa v telesnih. Seveda spremenjene gene oziroma mutacijo lahko podedujemo, lahko pa ta nastane v času našega življenja. O dednem raku govorimo tedaj, kadar se sama mutacija prenese s staršev na njihove potomce. Lahko pa trdimo, da je genetsko pogojenih dednih rakov v prebivalstvu precej malo. Ocenjuje se jih namreč le na 5 % vseh rakov.

Veliko pomembnejše so torej razlike v presnovi celic. Te človek lahko tudi podeduje ter pomagajo popravljati okvare genov. Slednje v celicah neprestano povzročajo škodljivi dejavniki iz okolja. Takšne dejavnike delimo na fizikalne, kemične, biološke.

Bolezni raka delimo na štiri večje skupine

V rakavo celico se lahko v resnici spremeni katera koli celica v našem telesu. Glede na samo vrsto tkiva lahko bolezen raka delimo v štiri večje skupine. To so karcinomi, sarkomi, levkemija, limfomi.

Za rak karcinom je značilno, da nastane iz epitelnih celic, ki gradijo večino organov v telesu. V to skupino sodi kar 80 % vseh rakov. Sarkom nastane iz celic opornih tkiv ter se pojavlja zlasti v maščevju, na kosteh, hrustancu ter vezivu. Levkemija je rakasta bolezen krvi in krvotvornih organov. V primerjavi z drugimi oblikami raka se praviloma ne pojavi v obliki zatrdline ali bule. Limfom pa je rak limfatičnega sistema. V telesu ga tvori omrežje bezgavk ter mezgovnic.

Bolezen rak je lahko ob diagnozi samo majhna

Bolezen rak je torej ob diagnozi lahko sama majhna, in sicer komaj vidna sprememba. Prav tako pa je lahko rak že vraščen v sosednja tkiva. Širi se lahko v bezgavke ali pa v oddaljene organe. Glede na samo razširjenost se rakave bolezni uvrščajo v več stadijev. Lahko gre za omejeno, regionalno razširjeno ali pa oddaljeno razširjeno bolezen rak.

Za nakup lastne nepremičnine si vzemite dovolj časa

Nepremičnine so danes ena boljših investicij, saj je njihova vrednost vedno višja. Se pa je potrebno zavedati, da njihov nakup od nas zahteva maksimalno potrpežljivost in pozornost. Ne glede na to, ali se odločamo za nakup stanovanja ali hiše, je to dolgoročna naložba, pri kateri se ne smemo prenagliti in si je zanjo potrebno vzeti čas.

Še predno se odpravimo na lov za svojo nepremičnino, pa je potrebno pomisliti na nekaj dejavnikov. Najprej je seveda potrebno temeljito razmisliti o tem, kakšne so naše finančne zmožnosti. Zato pred nakupom nepremičnine naredite dober finančni načrt. Seštejte vse svoje mesečne obveznosti, preverite morebitne privarčevana sredstva in na podlagi tega sprejmite odločitev o tem, kako boste nepremičnino financirali.

Izbiro nepremičnine prilagodite svojim potrebam

V drugem koraku je potrebno oceniti svoje potrebe. Vprašajte se, kako veliko nepremičnino potrebujete. To je v največji meri odvisno od tega, ali kupujete stanovanje ali hišo zgolj za sebe in partnerja ali pa za več člansko družino. Cena nepremičnine je poleg njene velikosti odvisna tudi od njene lokacije. Pri tem je pomembno, ali imate na dosegu rok trgovino, avtobusno postajo, vrtec, šolo ali katero koli drugo infrastrukturo.

Ko ste okvirno ocenili svoje finančne zmožnosti in potrebe, je čas, da se podate na nepremičninski trg in poiščete sebi najljubšo nepremičnino. Oglejte si številne oglase in kontaktirajte katero od nepremičninskih agencij, ki vam bo pri nakupu pomagala in hkrati poskrbela tudi za vso potrebno dokumentacijo. To je zagotovo najlažja in najbolj brezskrbna pot do svoje nepremičnine.

Bi se raje odločili za najem nepremičnine

Če pa ugotovite, da vaše finančne zmožnosti niso primerne, da bi si lahko kupili stanovanje ali hišo, imate še vedno možnost najema. Čeprav nekateri menijo, da se takšne investicije na dolgi rok ne splačajo, pa nam včasih vsaj za krajši čas ne preostane nič drugega kot pa je najetje izbrane nepremičnine.

Izdelki iz plastike so pod velikim vprašajem

Ob dejstvu, da izdelki iz plastike danes vse bolj izginjajo iz našega vsakdana, se veselo nasmejem. Ker smo spremenili svoje navade, smo klasične plastične izdelke nadomestili s tistimi, ki so okolju bolj prijazni. Toplo pozdravljam vse ljudi, ki pripomorejo k ohranjanju narave in skrbijo, da bo prihodnost naslednjih generacij bolj prijetna. Številna podjetja so se zaradi vseh negativnih vplivov proizvajanja plastike rajši odločila, da svojo proizvodnjo usmerijo v proizvajanje produktov iz biorazgradljive plastike. Upam si trditi, da sicer izdelki iz plastike sami po sebi ne škodujejo okolju, vendar le kot govorimo o izdelkih iz biorazgradljivih materialov.

Biorazgradljivi izdelki iz plastike so danes vse bolj pogosti. Za uporabo okolju prijaznih materialov so se odločila tudi številna priznana podjetja, ki masovno proizvajajo plastične izdelke. Ker se izdelki iz plastike biorazgradljivega materiala lahko razgradijo kar na vašem kompostu, to pomeni, da nam material ponuja možnost ponovne uporabe.

Kako prepoznati plastične izdelke iz biorazgradljivih materialov? Na videz se sicer ne razlikujejo dosti od navadnih plastičnih izdelkov, zato je potrebno biti zelo pazljiv pri izbiri, saj smo lahko kot potrošniki hitro zavedeni. Vedno moramo biti pozorni na ustrezno oznako na embalaži, če gre za izdelek iz biorazgradljivega materiala. Navadni izdelki iz plastike so namreč na las podobni tistim iz biorazgradljive plastike. Med seboj se ločijo le po ustrezni oznaki oziroma certifikatu.

Na začetku sem bila zelo skeptična glede tega, ali so izdelki iz plastike, biorazgradljivih materialov res biorazgradljivi. Po spletu je namreč krožilo veliko ugibanj na to tematiko. V javnost so prišle tudi govorice o ponarejanju certifikatov in pooblastil. Ne pustim se slepo verjeti spletnim prevaram, in rajši zaupam preverjenim informacijam, ki pravijo, da je znanstveni in tehnološki razvoj na tem področju iz leta v leto bolj napreden. Za začetek predlagam, da zaupamo stroki in temu, kar pravijo.

Sprejel sem povabilo in šel delat v Casino

Sem komunikativen človek in znam štiri jezike. Nikoli nisem imel težav na razgovorih za delo, po navadi sem vedno dobil tisto delo, ki sem si ga želel. Tokrat sem dobil od znanca povabilo za delo, ki pa sem moral dobro premisliti, če ga bom sprejel. Meni osebno je Casino super, prav nič nimam proti, vendar za delat pa sem moral premisliti, ker sem že poslušal nekoga, ki je obupal in ni zmogel. Samo delo je lepo, naporen zna biti nočni urnik, in če nisi ravno nočni tip človeka, potem Casino sigurno ni zate.

To pa je skrbelo mene, ker nisem bil nočni tip človeka. Lahko bi takoj rekel ne, pa me je samo delo zelo veselilo, hotel sem to izkušnjo, tako sem se na koncu odločil, da delo sprejmem. Takoj prvi dan, pa sem bil obkrožen z ljudmi, ki so mi dali upanje in mi povedali, da je Casino super delo, le navaditi se moraš. Nisem bil čisto prepričan v njihove besede, moral sem sam videti, kako poteka delo in kako se bom jaz počutil. Moj prvi mesec je minil, kot bi mignil. Ker je to bilo nekaj novega zame, sem v službi užival, doma pa sem premišljeval o službi, tako se je mesec hitro obrnil.

Navadil sem se na urnik, pomagali so mi tudi ostali, ker so mi povedali, kako bom najlažje sprejel novi tempo. Delal sem tako, kot so oni rekli in tako nisem bil utrujen. Ker mi je Casino tako prirastel k srcu, nisem niti najmanj premišljeval, da bi zapustil to službo in iskal drugo.

Ortodont in moja nepravilna čeljust

 

Že od malega je bilo videti, da se moja čeljust ne razvija pravilno. Moji starši so sicer spraševali otroško zobozdravnico, a ta je zatrjevala, da je moja čeljust v redu, pri meni pa je bil potreben ortodont, ker moja čeljust ni bila v redu. Kot otrok si seveda vesel, če ne potrebuješ zobozdravnika, tako da jaz se zagotovo nisem pritoževala, živela sem s to čeljustjo in včasih mi ni bilo lepo, ker se je kdaj kdo našel, da je rekel, zakaj imam spodnjo čeljust naprej. Reševala sem se, tako kot sem lahko, ni me tako močno prizadelo, ker nisem hotela premišljevati o tem. Torej ortodont je bil pri meni potreben in jaz nisem šla.

Tako sem sedaj, ko sem odrasla zamenjala zobozdravnika in že na prvem pregledu mi je rekel, da je pri meni potreben ortodont, ker moja čeljust ni tako, kot bi morala biti. Ko sem odhajala iz ordinacije sem bila precej žalostna, hkrati pa vesela, ker sem končno dobila dobrega zobozdravnika, ki vidi, da nekaj ni v redu. Moj ugriz je bil napačen.

Prvo sme se naročila, vsi vemo, da se na ortodonta čaka kar nekaj časa, tako da to sem vedela tudi jaz. Ko pa sem prišla na pregled, mi je ortodont povedal, da je moj ugriz res napačen in me vprašal, kaj sem čakala tako dolgo. Saj ne vem, počutila sem se, kot da ne znam skrbeti za svoje zobe. Kako naj mu povem, da prejšnja zobozdravnica ni izdala nobene napotnice, da bi lahko šla naprej na preglede. Končno sem tukaj in, zagotovo bom dobila aparat za zobe. Prav nič se ga ne bojim, ker vem, da bo ortodont točno vedel, kaj potrebujem in kako bom popravila svoj napačni ugriz. Komaj čakam, da se moje zdravljenje začne. Končno ortodont, ki je bil potreben že dolgo nazaj.