Labioplastika vam lahko poveča samozavest in udobje v vsakodnevnem življenju

Na pomanjkanje samozavesti lahko ključno vpliva tudi negativna samopodba in sprejemnja lastnega telesa. Med tem, ko je mogoče na nekatere elemente vizualne podobe vplivati s svojim načinom življenja in spremembami, pa je velik del zunanje podobe človeka že zapisan v genetiki.

S sodobno plastično kirurgijo je mogoče doseči željeni videz in s tem okrepiti samozavest posameznika in posameznice. Čeprav veliko slišimo o povečevanju ali zmanjševanju prsi, o operaciji nosu, pa je labioplastika, poseg, ki je vsako leto bolj priljubljen. Gre za zmanjšanje notranjih oziroma malih sramnih ulic iz estetskega in/ali funkcionalnega razloga.

Kako izgleda labioplastika

Sam postopek korekcije sramnih ustnic je razmero kratek in je praviloma opravljen v roku pod eno uro. Običajno se uporablja lokalna anestezija. Glede na izbiro kirurške tehnike se nato zmanjša sramne ustnice, robovi pa se zašijejo s šivi, ki jih ni potrebno odstranjevati. Zaradi položaja in načina operacije so brazgotine, če je bilo celjenje uspešno praktično nevidne.

Po posegu je priporočljivo nekaj dni počivati v ležečem položaju in se izogibati prekomernemu sedenju ali večurnemu stanju. K športnim aktivnostim se lahko vrnete po približno štirih tednih, zaželena je tudi spolna abstinenca za 6 tednov po posegu, da ima predel kar najboljše možnosti za celjenje.

Kdo se odloči

Ali je prišlo do spremembe izgleda sramnih ustnic zaradi poroda ali staranja tkiva ali pa gre za podedovano lastnost, je labioplastika primerna za vse ženske, ki se zaradi videza velikih ali odebeljenih notranjih sramnih ustnic počutijo nesamozavestno. Čeprav je tovrstna oblika sramnih ustnic pogosta, pa želja po spremembi ni redka, mnogim ženskam je namreč neprijetno nositi oprijete hlače, pajkice ali kopalke, saj lahko ta oblačila izpostavijo poudarjene notranje ustnice.

Razlog pa je lahko tudi funkcionalnost, saj nekatere ženske, ki se redno ukvarjajo s športom kot je kolesarjenje ali jahanje, čutijo neudobje zaradi oblike sramnih ustnic. Nekatere se z neudobjem srečujejo tudi pri spolnih odnosih. Potrebno je vedeti, da labioplastika tudi ni starostno omejena. Zanjo se odločajo ženske v zrelih letih, po menopavzi in tiste, ki še niso ali ne bodo rodile, vsem lahko poveča samozavest in vrne udobje.

Moja prva mezoterapija na dermatološki kliniki

Slišala sem, da je mezoterapija ena od najmanj invzivnih in naravnih postopkov pomlajevanja kože. Prav zaradi tega, sem se odločila, da jo poskusim, saj sem se želela, da mezoterapija naredi kožo na mojem obrazu bolj napeto in voljno. 

Za nasvet kje bi to opravila sem vprašala kolegico, ki je velika ljubiteljica pomlajevanja kože in estetskih posegov. Dala mi je nekaj naslovov klinik, katere sem skrbno pregledala in se odločila za tisto, ki se mi je zdela najboljša. Na njihovi spletni strani se je mezoterapija najprej pokazala in postopek se jasno razložili, kar me je še dodatno prepričalo.

Želela sem mlajši videz kože na obrazu in ker nisem pristašica drastičnih posegov, se mi je zdela mezoterapija idealna. Na prvo terapijo sem povabila kolegico, katera mi je svetovala, saj sem želela po posegu z njo na kosilo. Odpravili sva se do klinike in komaj sem čakala, da vidim rezultate, ki jih mezoterapija nudi. Vidni naj bi bili že po prvem obisku, kar me je zelo razveselilo.

Ko sem vstopila v kliniko in po posvetu z dermatologom, mi je ta povedal še nekaj informacij, in sicer, da:

  • Anestezija ni potrebna
  • Postopek je hiter
  • Bolečina je skoraj neobčutna
  • Čas okrevanja nekaj dni

Z vsem sem se strinajal in pričeli smo z vbrizgavanjem tekočine. Vprašala sem ga kaj vsebuje, saj nisem želela toksičnih stvari. Povedal mi je, da mezoterapija uporablja samo naravne sestavine, kot so vitamini, hialuronska kislina in minerali. Vse kar je povedal se mi je zdelo super in bila sem pomirjena s tem, da vase vnašam samo naravne stvari. 

Vprašal me je ali sem prvič na dermatološki kliniki in kako to, da sem se odločila za ta poseg. Povedala sem mu, da je mezoterapija moj prvi estetski poseg, saj sem že v letih, da koži povrnem sijaj in napetost, ki je z leti izginila. 

Izbira senčila glede na namen in potrebe

Na trgu so na voljo številna senčila. Tenda je na primer ena od najboljših zaščit pred soncem ter UV žarki. Prav tako pa vas takšno senčilo lahko učinkovito zaščiti tudi pred zmernim vetrom in ne nazadnje še pred dežjem. Zagotavlja vam odlično zasebnost, in sicer na površinah, kjer bi vam bili pogledi tujih oseb povsem neprijetni.

Med senčila se uvrščajo tudi roloji. Tudi ti vas lahko uspešno obvarujejo pred radovednimi pogledi mimoidočih oziroma sosedov. Prav tako seveda tudi pred neljubim vremenom. Takšna senčila lahko v resnici namestite na skorajda vse vrste oken. Prav tako tudi na steno, strop.

Žaluzije so klasično ter izjemno praktično senčilo

Med senčila se uvrščajo tudi žaluzije. Te veljajo za izjemno klasično pa tudi praktično senčilo. Z reguliranjem kota lamele lahko namreč dobro uravnavamo svetlobo in zasebnost v prostorih. Žaluzije zagotavljajo pretok svetlobe tudi v spuščenem stanju, kar pa je seveda ena od njihovih največjih prednosti.

Med daleč najbolj kakovostna senčila pa sodijo zunanje žaluzije. Te nas izjemno učinkovito ščitijo pred vročino. Nudijo stopenjsko regulacijo v prostoru. Zaradi praviloma kakovostnih materialov pa so takšna senčila tudi zelo obstojna.

Vertikalne žaluzije ali lamelne zavese

Precej priljubljene so tudi vertikalne žaluzije ali lamelne zavese. Njihove tekstilne trakove se na primer odlično lahko uporablja za učinkovito zasenčevanje steklenih površin. Ker so zelo preproste za upravljanje, pa lahko povsem brez pomislekov nadomeščajo tudi klasične zavese.

Tudi njihovo vzdrževanje prav nič ni zahtevno. Prvo temeljito čiščenje je namreč potrebno šele po nekaj letih. Na voljo so tudi takšne, ki se lahko daljinsko upravljajo.

Za zaščito proti soncu in dežju

Odlična izbira senčila za dovolj učinkovito zaščito proti soncu ter dežju je tudi senčnik. Je zelo preprost za uporabo in ponuja prvovrstno rešitev za zasenčevanje vseh izpostavljenih površin soncu. Med seboj se takšna senčila razlikujejo predvsem po materialu.

Če želite, da postane jadranje varno in brezskrbno, potem je tečaj jadranja obvezen

Jadrnica je plovilo na jadra, po katerih je tudi dobila svoje ime. Gre za izjemno ekološko obliko preživljanja dopusta, se za plovbo izkorišča zgolj moč vetra. To pa hkrati pomeni, da je tečaj jadranja nujno potreben, saj je upravljanje z jadrnico več kot enostavno.

Ko jadramo, moramo natančno vedeti, kdaj se jadra odprejo, kako se nastavijo na primeren način in kaj storiti, če je moč vetra prevelika ali premajhna. Poleg tega pa je potrebno poznati še ogromno drugih veščin, ki so pogoj, da je plovba varna in brezskrbna, ne glede na to, kam se odpravite. 

Cilj osnovnega tečaja jadranja

Zavedati se morate, da je upravljanje z jadrnico enako zahtevno kot pa vožnja z avtomobilom. Poleg tega, da je potrebno upoštevati določena morska pravila in predpise, pa je potrebno poznati tudi številne mornarske veščine. Vse to in še več vam ponuja osnovni tečaj jadranja, s katerim boste postali koristen član posadke na vsaki jadrnici.

S tečajem jadranja boste postali bolj samozavestni, hkrati pa boste svojemu skiperju lahko v veliko pomoč. Na njem se boste namreč naučili osnov izplutja in vplutja, dvigovanja in spuščanja jader, spoznavanja vseh inštrumentov in elektronike na jadrnici, nekaj tudi o življenju na jadrnici in še mnogo drugega.

Komu je osnovni tečaj jadranja namenjen?

Če ste ljubitelj morja in vetra, potem je jadranje kot nalašč sprostitev za vas. Zato je osnovni tečaj jadranja namenjen praktično vsakomur, ki prvič vstopa na jadrnico, tistemu, ki želi samostojno upravljat z jadrnico in jadralcem, ki bi radi izpopolnili svoje znanje.

Za prijavo na tečaj jadranja ni nobenih posebnih pogojev – eden in edini je ta, da vam je jadranje pri srcu. Po opravljenem tečaju jadranja boste sposobni samostojnega jadranja po morju, lahko pa boste izjemno koristen pomočnik vsakemu skiperju na jadrnici.

Ogled lučk v decembrskem času

Vsako mesto se potrudi po svojih najboljših močeh. Tako se je naše mesto letos res potrudilo, kar se tiče okraševanja in komaj smo čakali na prižig lučk in ogled mesta, kako bo to izgledalo. Ker tisti dan, ko je bil prižig lučk nismo uspeli, smo šli en večer v času počitnic na dolgi sprehod po mestu. Bilo je res lepo, kajti videli smo pravljično deželo in kako je mesto bilo lepo okrašeno. Ker smo seveda potem bili utrujeni, smo si privoščili večerjo.

Vsako leto si vzamemo čas za ogled lučk v večernih urah. Se mi zdi, da je to prav in da lahko vidiš, kako lepo je tvoje mesto okrašeno. Ne bom rekla, da ga ne vidim vsakdan, ker se po navadi iz službe pripeljem z avtom in je že tema. Ampak to ni isto, če se pelješ z avtom skozi mesto, ali pa greš peš.

Otroci uživajo, po navadi gremo takrat, ko imamo na počitnicah še katerega od otrok, tako da je še bolj zabavno. Vedno pa na koncu gremo v restavracijo. Včasih tudi jemo, včasih pa si privoščimo samo čaj. 

Mesec december nam vedno pričara praznično vzdušje in če lahko zaradi lučk saj malo pozabimo na svoje težave, je to velika stvar. Vsak ima težave, takšne ali drugačne in naj mu decembrske lučke pričarajo malo sproščenosti in prazniškega vzdušja, da se lahko počuti lepo in brez skrbi. 

Vsako leto več, pa je tudi okraševanja po domovih, tako lahko vidimo, kako lepo znajo nekateri okrasiti svojo okolico. 

V čakalnici sem spoznala gospo, ki upa, da ni nastopila artroza kolena in da bo vse dobro

Medtem ko sem čakala pri zdravniku, sem spoznala gospo, pri kateri se sumi artroza kolena, a sicer upa, da tega nima. Zelo rada namreč hodi v hribe in zadnje pol leta jo je vedno večkrat bolelo koleno, ko je hodila v hrib in ko se je spuščala. Ko je ugotovila, da se kljub opornicam in raznim mazilom nič ne izboljšuje, je obiskala zdravnika ter prejela napotnico do specialista. 

Izvide je sicer, če prejela, ampak ne zna razbrati ali je izvit potrdila, je artroza kolena kriva za bolečine ali morda kaj drugega. Povedala mi je tudi, da ne ve, kaj bo naredila, če je izvid pozitiven, saj ne ve, kako bi živela brez hribov in narave. Popolnoma jo razumem, mene bi isto skrbelo. Če bi mi nekaj takega, ko te artroza kolena prekrižala načrte, da ne bi bila sposobna več uživati v naravi ali kaj podobnega.

Je pa vsaj zelo dolgo let uživala v tem, kar jo veseli. Bila je namreč že kar v poznih letih in zagotovo je prehodila več kot pol Slovenije. Oziroma ne samo Slovenije. Medtem ko sva se zaklepetali, mi je povedala za kar nekaj izletov, ki jih je imela v Avstriji in Franciji. Tako, da je zagotovo videla ogromno zanimivih stvari, ki jih nudi naš planet. Kljub temu da jo bo morda artroza kolena se lahko pohvali, da je uživala mnogo več kot marsikdo. Jaz zagotovo nisem toliko hodila v hribe, ker mi primanjkuje časa. Tako, da ji kar rahlo zavidam, ker nisem imela sama te možnosti. Ampak morda jo pa še bom imela. Lahko, da se mi pa vseeno končno vse pokopi in bom končno imela več časa zase. Težav s koleni za zdaj nimam. Lahko vsekakor potrkam na les in rečem, da artroza kolena pri meni trenutno ni ovira, in tudi upam, da ne bo ter uživam še naprej v stvareh, ki me veselijo.

Knee pain abstract background. Healthy joint and unhealthy painful joint with osteoarthritis.

Med najlepšimi so Gucci ure

Vsake toliko grem v nakupovalni center, da si kaj lepega privoščim, kajti sem mnenja, da si mora človek občasno kaj privoščiti, ker tako dobi občutek, da ne dela samo za položnice, ampak lahko tudi uživa. Nisem pa si mislila, da me bodo pritegnile Gucci ure, ker resnično nisem imela namena gledati ur, še manj pa kupiti. 

Vsi vemo, kako vabljive so lahko izložbe in tako je tudi pri meni bila kriva izložba. Ko sem se sprehajala po centru, me je pritegnila zlatarna, ki je imela res lepe ure. Res je, da sem pred leti izgubila uro, ki mi je veliko pomenila, a sem še vedno upala, da jo bom našla. Sedaj pa je preteklo preveč časa da bi jo našla, ker sem se v vsem tem času tudi selila, tako, da je verjetno ostala kje drugje. 

Najbolj me je pritegnila Gucci ura, bila je tako posebna in lepa, da sem morala stopiti v trgovino in se pozanimati, koliko me ta ura stane. Seveda sem vedela, da ne bo ravno poceni. Pri meni je tako, če me ena kvalitetna stvar res preseneti, potem sem zanjo tudi pripravljena plačati. Tako sem se odločila, da bom Gucci uro kupila. Prav nobenega slabega občutka nisem imela ob tem, ker sem komaj čakala, da jo dam na roko. Bila je prekrasna. Lahko rečem, da sem že gledala različne ure, tudi Gucci ure, vendar me nobena do sedaj ni tako navdušila, kot me je pa ta. 

Domov sem prišla zadovoljna, ta dan sem kupila samo Gucci uro, nič drugega. Tako sem jo takoj pokazala svojemu možu in upala, da mu bo Gucci ura lepa. Tudi on se je strinjal, da je res lepa in posebna. 

Opozoril me je sicer, da naj sedaj pazim nanjo, da ne bo spet isto, kot je bilo že enkrat, da sem jo izgubila. 

Dober jogi in končno dobro spanje

Vas že nekaj časa ponoči nekaj moti? Ste mogoče pomislili na novi jogi? Lahko, da je rešitev na dlani, vi pa iščete vse možne vzroke, kako bi se zjutraj prebudili brez bolečin in lahko začeli dan. Sama sem se kar nekaj časa lovila, zakaj me pogosto boli vrat, zakaj me bolijo roke in hrbtenica. Seveda sem iskala rešitve in nikoli nisem pomislila na jogi, ker sem sklepala, da je moja postelja čisto v redu. 

Po pogovoru z zdravnico, ki mi je povedala, da so moji izvidi v redu in da ne ve, kaj bi še lahko pregledali, me je vprašala, kako ponoči spim. Kar malo sem bila jezna, ker sem si mislila, da sigurno ni vzrok postelja. Ko sem prišla domov, sem šla preverit svoj jogi in videla, da ni potrebe, da ga zamenjam. 

Domov je prišel tudi moj mož in videl, da preverjam jogi, na kar mi je povedal, da je tudi sam opazil, da ima določene bolečine in to posebej zjutraj, ko se prebuja. Tako, da je bil prepričan, da je kriv jogi in da bi bilo fino, če bi ga zamenjali. 

Takrat sem prvič pomislila, da bi to lahko bilo res. Vsi vemo, da jogi ni poceni, če želiš kvaliteto. In midva sva jo želela, kajti doma nisva imela slabega jogija, očitno pa sva potrebovala še boljšega. Človek mora vedno razmišljati naprej, kakšne bodo njegove rešitve, da bo lahko spet rekel, da dobro skrbi za svoje zdravje. Seveda se strinjam, da je dober spanec naše počutje in zdravje. Kdor ne spi dobro, je nujno, da poišče vzrok. Sedaj je na vrsti novi jogi, ker se zavedam, kako pomembno je to in če želim boljše počutje je dobro, da jogi kupim čim prej. 

Kakšen jogi je dober za vas, pa se dobro pozanimajte pri prodajalcu ali svetovalcu.

 

Najina najljubša restavracija je bila idealna za praznovanje obletnice

Z ženo praznujeva deseto letnico poroke in odločil sem se, da jo peljem ven. Ker nama je všeč ista restavracija, sem se odločil, da jo peljem tja, saj sem vedel, da bo večerja izvstna. Želel sem jo preseniti, zato ji nisem povedal kam greva. Rekel sem ji samo naj si večer rezervira za naju in naj si nadene najljubšo obleko. 

Kupil sem ji šopek rož in jo prišel iskat v službo. Sicer restavracija ni bila daleč, a sem želel, da nebi hitela, zato sem jo prišel iskat takoj ko je zaključila z delom. Ko sva se pripeljala pred vhod, je ugotovila kam greva in bila je presrečna. To je bila restavracija kjer sva se spoznala, zato je bila za naju še toliko bolj posebna.

Naročila sva penino in obujala spomine o najinem prvem zmenku. Še vedno je restavracija imela enak jedilnik kot takrat, zato sva naročila iste jedi. Ona je izbrala steak, jaz pa testenine s tartufi. Natakarju sva povedala, da praznujeva obletnico in restavracija nama je podarila sladico. 

Čeprav sva bila skupaj že toliko let, najina ljubezen ni usahnila. Še dandanes jo imam neizmerno rad in jo cenim, kar ji tudi z veseljem povem. Imava tudi dva prisrčna otroka, ki nam popestrita dnevno življenje. Ker nama je restavracija pričarala tako poseben večer, sem si pred odhodom dal še darilo. Povedal sem ji, da sem rezerviral romantičen izlet v Pariz. Tega res ni pričakovala in bila je presrečna, saj si oba zasluživa oddih. 

Preden sva se odpravila proti domu, sem želel pozdraviti lastnika in se mu zahvaliti, da je restavracija pripravila tako čudovito večerjo za naju. Povedal sem mu, da sva njihova stalna gosta in, da sem jih z vesejem izbral za praznovanje najine obletnice. Ta večer nama bo ostal v lepem spominu in se že veseliva ponovnega obiska.

Zakaj nastanejo hiperpigmentacije in kako jih najhitreje zmanjšamo?

S staranjem naša koža začne proizvajati večje količine melanina, kar pa lahko dodatno spodbudi večja izpostavljenost sončnim žarkom. To se odraža v obliki rjavih madežev, ki se najpogosteje pojavijo na obrazu, podlakteh in drugih delih telesa. Takšnim madežem pravimo hiperpigmentacije in so posledica različnih vzrokov.

Razveseljivo pa je, da lahko večino vrst hiperpigmentacij danes zmanjšamo, odstranimo oziroma jih celo preprečimo. Za to je potrebno nekoliko spremenit svoj življenjski slog in se izogibati sončnim žarkom. Čeprav hiperpigmentacije niso nevarne, so pa za marsikoga moteče predvsem iz estetskih razlogov. 

Različne vrste hiperpigmentacij so posledica različnih vzrokov

Razlogov za prekomerno nastajanje melanina je več in zaradi tega ločimo tudi različne vrste hiperpigmentacij. Najpogostejši vzrok je prekomerna izpostavljenost soncu, zaradi česar se na koži pojavijo hiperpigmentacije v obliki sončnih peg. Te so med ljudmi najbolj pogoste in se pojavljajo večinoma na obrazu in rokah. Sončne pege se običajno pojavijo po 40. letu starosti, pri čemer se njihovo število z leti še povečuje.

Med preostalimi vrstami hiperpigmentacij ločimo še hiperpigmentacije zaradi vnetja, ki je posledica aken, in melazmo, ki je posledica spremenjenega hormonskega stanja. Ta se v 90 % pojavlja pri ženskah, in sicer med ali po nosečnosti.

Preprečevanje hiperpigmentacije je veliko boljše kot zdravljenje

Če ste med tistimi, ki vas temni madeži na koži motijo, potem se lahko poslužite številnih različnih ukrepov. Za zmanjšanje hiperpigmentacije lahko uporabite posebne zaviralce in luščilce, lahko pa se odločite tudi za eno od estetskih metod odstranjevanja. Med njimi so lasersko odstranjevanje, kemični piling, razne belilne kreme in sistemske terapije.

Podobno kot pri mnogih drugih zdravstvenih težavah, tudi v primeru hiperpigmentacij velja, da jih je bolje preprečiti kot pa zdraviti. V prvi vrsti se je potrebo izogibati UV žarkom ter uporabljati pokrivala in izdelke z visokim zaščitnim faktorjem. Posebno pozornost namenite negi kože in uravnoteženi prehrani, ki naj vključuje antioksidante.