S staranjem naša koža začne proizvajati večje količine melanina, kar pa lahko dodatno spodbudi večja izpostavljenost sončnim žarkom. To se odraža v obliki rjavih madežev, ki se najpogosteje pojavijo na obrazu, podlakteh in drugih delih telesa. Takšnim madežem pravimo hiperpigmentacije in so posledica različnih vzrokov.
Razveseljivo pa je, da lahko večino vrst hiperpigmentacij danes zmanjšamo, odstranimo oziroma jih celo preprečimo. Za to je potrebno nekoliko spremenit svoj življenjski slog in se izogibati sončnim žarkom. Čeprav hiperpigmentacije niso nevarne, so pa za marsikoga moteče predvsem iz estetskih razlogov.
Različne vrste hiperpigmentacij so posledica različnih vzrokov
Razlogov za prekomerno nastajanje melanina je več in zaradi tega ločimo tudi različne vrste hiperpigmentacij. Najpogostejši vzrok je prekomerna izpostavljenost soncu, zaradi česar se na koži pojavijo hiperpigmentacije v obliki sončnih peg. Te so med ljudmi najbolj pogoste in se pojavljajo večinoma na obrazu in rokah. Sončne pege se običajno pojavijo po 40. letu starosti, pri čemer se njihovo število z leti še povečuje.
Med preostalimi vrstami hiperpigmentacij ločimo še hiperpigmentacije zaradi vnetja, ki je posledica aken, in melazmo, ki je posledica spremenjenega hormonskega stanja. Ta se v 90 % pojavlja pri ženskah, in sicer med ali po nosečnosti.
Preprečevanje hiperpigmentacije je veliko boljše kot zdravljenje
Če ste med tistimi, ki vas temni madeži na koži motijo, potem se lahko poslužite številnih različnih ukrepov. Za zmanjšanje hiperpigmentacije lahko uporabite posebne zaviralce in luščilce, lahko pa se odločite tudi za eno od estetskih metod odstranjevanja. Med njimi so lasersko odstranjevanje, kemični piling, razne belilne kreme in sistemske terapije.
Podobno kot pri mnogih drugih zdravstvenih težavah, tudi v primeru hiperpigmentacij velja, da jih je bolje preprečiti kot pa zdraviti. V prvi vrsti se je potrebo izogibati UV žarkom ter uporabljati pokrivala in izdelke z visokim zaščitnim faktorjem. Posebno pozornost namenite negi kože in uravnoteženi prehrani, ki naj vključuje antioksidante.
Ravnokar si ogledujem, kaj je možno narediti, če se odločim za ponudnika, ki izdeluje kuhinje po meri, namesto za že izdelano pohištvo. Bolj, ko si ogledujem celotno postavitev stanovanja, bolj se mi zdi, da bova z možem težko našla že izdelano kuhinjo, ki bo najbolje pristajala na svoje mesto. Sicer marsikakšna pristaja v najin prostor, ampak se prav vidi, da pri vsaki nekaj manjka.
Pregledala sva mislim, da že vse možne kuhinje, ampak nobena ni bila popolna za v najin dom. Karkoli bi se odločila, nama ne bi bilo resnično všeč. Zato sva se dobila že dvema arhitektoma, ki sta nama že izrisali osnutke, kaj bi bilo najbolje in sedaj imava dve možnosti za izdelavo kuhinje po meri in idealno pristajata v prostor, kjer naj bi bila kuhinja.
Edino težavo, ki jo imava je ta, da sta obe kuhinje po meri tako zelo lepi, da se ne moreva odločiti za tisto pravo. Ena je v svetlejših tonih, druga pa v temnejšem lesu. Obe sta popolnoma prilagojeni dimenzijsko in izkoristek prostora je fantastičen. Vseeno sem upala na to, da bo vsaj ta del lažji in bova potem, ko bova imela tako ozek izbor praktično le še pri izvedbi, ampak nisva. Če sem čisto iskrena, se odločava že en teden in sva še kar na istem.
Edino, kar je najbolj oprijemljiva razlika, ki jo imate kuhinje po meri je barva, tako, da se mi zdi, da se morava tukaj odločiti. Vse ostalo je neprimerljivo, ker je drugačno, a vseeno zelo privlačno. Ali nama bo najbolje všeč temen les ali svetlejši les, ki je pobarvan v belo barvo.
Kakorkoli ena izmed rešitev, ki jo nudita kuhinje po meri, bo izbrana slej, ko prej in nekako se moram pomiriti, da morda ni treba tako hiteti, saj je še veliko drugega dela pred tem, ki naju čaka.
Le redek posameznik se ne bi strinjal z mislijo, da so orehi zelo okusni. A to še zdaleč ni vse, kar vam tovrstna živila lahko omogočijo. Dokazano je namreč, da orehi lahko zelo dobro vplivajo tudi na naše zdravje. Vse več raziskav namreč govori o tem, da imajo orehovi plodovi izjemno pomembno vlogo pri zmanjševanju tveganja za bolezni srca in ožilja.
Uživanje orehovih plodov naj bi ugodno vplivalo tudi na zniževanje holesterola ter na zmanjšanje žilnih vnetij. Ne nazadnje pa iz orehov stiskajo tudi olje, ki je izjemno cenjeno tudi v kulinaričnem svetu.
Olje iz orehov se lahko uporablja tudi za nego las
Ker orehi tako dobro vplivajo na zdravje, jih je torej dobro vedno nekaj imeti na zalogi. Ena od možnosti je ta, da jih kupite v trgovini, druga pa ta, da orehe tudi sami pridelujete doma. S tem ne boste imeli prav veliko težav, saj je znano, da pri nas orehi odlično uspevajo.
Omenili smo že, da vam lahko orehi ponudijo tudi zelo kakovostno olje, ki je uporabno za marsikaj. Ne nazadnje ga lahko s pridom izkoristite tudi za nego svojih las. Če ga boste porazdelili po vseh dolžini suhih las, boste odlično poskrbeli za nego, visok sijaj pa tudi za zaščito lasnih konic. Znano je tudi, da olje iz orehov zelo pomaga pri odstranjevanju oziroma preprečevanju nastanka prhljaja.
Iz orehov nastanejo izvrstne sladice
Katera vrsta sladice vam najprej pride na misel, ko omenimo orehe. Najverjetneje je to orehova potica. Vsekakor pa orehi omogočajo še pripravo nekaterih zelo znamenitih sladic. Ena od takšnih je zagotovo tudi prekmurska gibanica, ki se je brez orehov sploh ne zmoremo predstavljati.
Konec koncev pa so orehi oziroma njihova masa zelo dobrodošli tudi v palačinkah. Zakaj bi takšno sladico vedno namazali z marmelado ali pa viki kremo, če tu in tam zelo pašejo tudi orehi.
Imam fanta, ki je strasten motorist in ker rad sam popravlja motor, mi zelo pogosto prinese svoje delovne rokavice v zahtevno pranje. Delo z motorjem je seveda umazano delo. Ogromno prahu, blata in če karkoli moj fant dela tam, kjer se karkoli dela, je hitro vse umazano od olja, masti in bog si ga vedi česa še.
Saj bi bilo lahko malo lažje, če bi mi morda sproti prinesel delovne rokavice in ostala oblačila, v katerih karkoli dela, ker potem ne bi bilo vse še bolj trdovratno. Ker pa je približno toliko pozabljiv kakor jaz, potem je to videti tako, da dobim umazane delovne rokavice v predalu, ki so že kakšen mesec tam in še kakšen mesec bi bile, če se ne bi spomnila, da ima verjetno kaj v garaži, kar potrebuje pranje. Sicer mu pa vse nehote vrnem s kakšno svojo pozabljivostjo takrat, ko je najmanj treba. Ravno zadnjič sem zažgala njegovo najljubšo rižoto, ker sem pozabila nanjo.
Ko sem prvič prala njegove delovne rokavice, sem jih seveda dala v pralni stroj skupaj z ostalimi krpami za čiščenje. Ki so seveda po pranju romale takoj v koš za smeti, saj niso bile več uporabne, pralni stroj je pa tudi moral čez nekaj praznih pranj, da se je preventivno očistil. Danes, ko sem že bolj izkušena punca motorista, vem, da moram delovne rokavice najprej razmastiti ročno in jih potem oprati, ker če ne imam več dodatnega dela, kakor bi ga imela s samim pranjem. Kljub temu da to počnem že več let pa še vedno, ne morem verjeti, koliko nekega dela s čiščenjem lahko povzroči mast od motorja v nekih manjših rokavicah.
Ampak pomembno je, da so delovne rokavice vsaj na vsake toliko časa čiste, da je pralni stroj varen pred mastjo ter fant srečen, ker lahko popravlja svoj motor, kolikor mu srce poželi.
Velikokrat slišim mame, ko septembra hitijo po vitamine za otroke, da bodo v šoli zdravi. Takrat je že prepozno, vitamini se morajo dodajati k prehrani že prej, da je imunski sistem septembra že močan, ne pa šele takrat, ko vam otrok pride iz šole bolan in smrkav.
Sama sem bila ista, dokler mi tega ni povedal en strokovnjak za prehrano, ker sem se potožila, kako moj otrok vedno zboli za prvim prehladom in kako se čez zimo bojujemo s prehladi in virozami. Kako je to mogoče, če pa tako skrbim zanj in mu celo jesen dajem dodatke, tako sem razmišljala še takrat. Potem pa mi je on povedal, kako deluje naš imunski in kakšno ključno napako delam, ko se poleti sprostim in pustim otroka, da ne je več dodatkov, kjer so vitamini, pa bi bilo ravno potrebno.
Tako sedaj pri nas pridejo vitamini v poštev že poleti, mesec dni pred šolo in tako je moj otrok veliko bolj zdrav in domov ne nosi toliko prehladov in viroz. Kako preprosto in tega veliko ljudi ne ve.
Jaz to rada delim, povedala sem tudi svojim prijateljicam, tako da tudi one vedo, kako pomembni so vitamini pred šolo in tudi one delajo sedaj tako, kot delam jaz.
Zakaj bi šele jeseni začeli z vitamini, začnite prej in ustvarite dober imunski sistem za v šolo, kajti otroci ga še kako potrebujejo, ko pridejo v šolo in jih napadejo vsi ti prehladi in viroze. Takrat vam vitamini ne bodo tako zelo pomagali, kot pa vam bodo poleti, če boste z njimi začeli.
Sama sem to osvojila in naš mesec, kjer so doma sveži vitamini je avgust, da lahko moji otroci gredo v šolo zdravi in polni energije, ker jo bodo potrebovali. Naredite to tudi vi, naj bodo vitamini avgusta že doma.
Sama sem takšna, če mi katera stvar všeč, potem si jo privoščim, nikakor se mi ne ljubi hoditi po trgovinah večkrat. Enkrat na mesec si vzamem čas za nakup oblačil in takrat si po navadi kupim:
- Tunike,
- Hlače,
- Majice,
- Obutev,
- Kakšno torbico odvisno od letnega časa.
Zelo imam rada to, da si v trgovini skombiniram celotni stil, nikakor nisem človek, ki bi kupovala samo en kos in tega potem doma kombinirala s starimi oblačili. Sem človek, ki v nakupu ne špara, če mi j kaj všeč, so to tudi kupim. Tokrat sem si kupila veliko oblačil, ker sem jih potrebovala, najbolj pa so me presenetile tunike, ker so bile res lepe in se nikakor nisem mogla odločiti, katero naj kupim. Seveda jaz ne bi jaz, če na koncu ne bi kupila vse tri tunike, ker so mi vse bile res lepe.
Doma svojemu možu ne povem več, kaj sem si kupila novega, ker sem videla, da je to njega ne zanima in da niti ne opazi, kaj na meni je novo in kaj staro. Tako si sama kupim, kar mi paše, ker sem zelo rada urejena.
Trenutno so tunike in pajkice popularne, tako da jih bom sigurno ponosila. Imam pa tudi rada uradni stil in to so elegantne hlače in preproste majice. Ta dva stila sta mi najbolj blizu. Seveda v prostem času nosim tunike in pajkice, kdo pa jih ne. Sedaj vse ženske nosijo tunike in pajkice, ker so tako modno oblečene. Ni važno ali je ženska drobna ali močna, vse nosijo pajkice in tunike, ker trenutno je to najbolj moderno.
Včasih se vprašam, ko vidim katero žensko, ki ima res veliko zadnjico in nosi pajkice in kratko majico, kako ji ni prav nič nerodno, ker bi lahko imela na ta stil tunike, ki bi segale preko zadnjice in bi bil videz čisto drugačne. Očitno sama nimam toliko samozavesti, da bi se oblačila tako.
Vsak izbira svoj stil, pa naj bodo to tunike, pajkice, hlače, obleke, glavno pri vsem tem je, da se dobro počutimo kar koli nosimo.
Ste ženska, ki sledi modi in si vsake toliko ogleda ženske torbice in si jo potem tudi privošči, ali pa vam je čisto vseeno, kakšna je vaša torbica?
Enkrat sem se sprehajala po mestu in odločila, da se usedem nekje, kjer bom lahko opazovala ljudi, prav zanimalo me je, kako so ženske oblečene in kako skombinirajo ženske torbice zraven oblačil in obutve. Moram priznati, da sem bila prepričana, da bo tega zelo malo, da bo ženska urejena od pete do glave, pa sem se še kako zmotila. Ženske so danes urejene, bolj kot pa sem si predstavljala. Videla sem lepo urejene ženske, ki so nosile ženske torbice, tako kot se nosijo torbice, torej damsko in so bile urejene res lepo. Le redko je prišla mimo kakšna ženska, ki ni bila urejena.
Jaz sem človek, ki ima eno dobro torbico, po navadi tudi poskrbim, da je ta torbica znane znamke, ker nosim samo eno, po navadi pa je črne barve, ker jo lahko najlažje uskladim z svojim videzom. Če pa bi imela več torbic, pa sigurno ne bi nosila samo ene barve in to črne. Prav lepo mi je videti lepe, pisane ženske torbice, jaz pa si žal tega nikoli ne kupim.
Tako smo ženske po torbicah lahko klasične ali modne. Saj tako bi jaz rekla. Moja sodelavka ima torbico res veliko, v njo zmeče čisto vse in sama reče, ko vidi tiste male ženske torbice, da je to čisto brez veze, da ona ne ve kaj sploh bi počela z takšno torbico, ker niti najmanj ni uporabna.
Verjamem v to, ampak včasih pa res ne moreš imeti velike ženske torbice, ko imaš kakšne takšen dogodek, takrat imam tudi sama problem, da zraven ne najdem nobene primerne ženske torbice, ker imam doma samo bolj športne in velike.
Rak je posebna vrste bolezni, ki jo s tujko lahko poimenujemo tudi kot malignom ali maligni tumor. Nastane kot posledica nepopravljive spremembe v celičnem jedru, mutacije genov, in sicer v spolnih celicah ali pa v telesnih. Seveda spremenjene gene oziroma mutacijo lahko podedujemo, lahko pa ta nastane v času našega življenja. O dednem raku govorimo tedaj, kadar se sama mutacija prenese s staršev na njihove potomce. Lahko pa trdimo, da je genetsko pogojenih dednih rakov v prebivalstvu precej malo. Ocenjuje se jih namreč le na 5 % vseh rakov.
Veliko pomembnejše so torej razlike v presnovi celic. Te človek lahko tudi podeduje ter pomagajo popravljati okvare genov. Slednje v celicah neprestano povzročajo škodljivi dejavniki iz okolja. Takšne dejavnike delimo na fizikalne, kemične, biološke.
Bolezni raka delimo na štiri večje skupine
V rakavo celico se lahko v resnici spremeni katera koli celica v našem telesu. Glede na samo vrsto tkiva lahko bolezen raka delimo v štiri večje skupine. To so karcinomi, sarkomi, levkemija, limfomi.
Za rak karcinom je značilno, da nastane iz epitelnih celic, ki gradijo večino organov v telesu. V to skupino sodi kar 80 % vseh rakov. Sarkom nastane iz celic opornih tkiv ter se pojavlja zlasti v maščevju, na kosteh, hrustancu ter vezivu. Levkemija je rakasta bolezen krvi in krvotvornih organov. V primerjavi z drugimi oblikami raka se praviloma ne pojavi v obliki zatrdline ali bule. Limfom pa je rak limfatičnega sistema. V telesu ga tvori omrežje bezgavk ter mezgovnic.
Bolezen rak je lahko ob diagnozi samo majhna
Bolezen rak je torej ob diagnozi lahko sama majhna, in sicer komaj vidna sprememba. Prav tako pa je lahko rak že vraščen v sosednja tkiva. Širi se lahko v bezgavke ali pa v oddaljene organe. Glede na samo razširjenost se rakave bolezni uvrščajo v več stadijev. Lahko gre za omejeno, regionalno razširjeno ali pa oddaljeno razširjeno bolezen rak.
Nepremičnine so danes ena boljših investicij, saj je njihova vrednost vedno višja. Se pa je potrebno zavedati, da njihov nakup od nas zahteva maksimalno potrpežljivost in pozornost. Ne glede na to, ali se odločamo za nakup stanovanja ali hiše, je to dolgoročna naložba, pri kateri se ne smemo prenagliti in si je zanjo potrebno vzeti čas.
Še predno se odpravimo na lov za svojo nepremičnino, pa je potrebno pomisliti na nekaj dejavnikov. Najprej je seveda potrebno temeljito razmisliti o tem, kakšne so naše finančne zmožnosti. Zato pred nakupom nepremičnine naredite dober finančni načrt. Seštejte vse svoje mesečne obveznosti, preverite morebitne privarčevana sredstva in na podlagi tega sprejmite odločitev o tem, kako boste nepremičnino financirali.
Izbiro nepremičnine prilagodite svojim potrebam
V drugem koraku je potrebno oceniti svoje potrebe. Vprašajte se, kako veliko nepremičnino potrebujete. To je v največji meri odvisno od tega, ali kupujete stanovanje ali hišo zgolj za sebe in partnerja ali pa za več člansko družino. Cena nepremičnine je poleg njene velikosti odvisna tudi od njene lokacije. Pri tem je pomembno, ali imate na dosegu rok trgovino, avtobusno postajo, vrtec, šolo ali katero koli drugo infrastrukturo.
Ko ste okvirno ocenili svoje finančne zmožnosti in potrebe, je čas, da se podate na nepremičninski trg in poiščete sebi najljubšo nepremičnino. Oglejte si številne oglase in kontaktirajte katero od nepremičninskih agencij, ki vam bo pri nakupu pomagala in hkrati poskrbela tudi za vso potrebno dokumentacijo. To je zagotovo najlažja in najbolj brezskrbna pot do svoje nepremičnine.
Bi se raje odločili za najem nepremičnine
Če pa ugotovite, da vaše finančne zmožnosti niso primerne, da bi si lahko kupili stanovanje ali hišo, imate še vedno možnost najema. Čeprav nekateri menijo, da se takšne investicije na dolgi rok ne splačajo, pa nam včasih vsaj za krajši čas ne preostane nič drugega kot pa je najetje izbrane nepremičnine.
Ob dejstvu, da izdelki iz plastike danes vse bolj izginjajo iz našega vsakdana, se veselo nasmejem. Ker smo spremenili svoje navade, smo klasične plastične izdelke nadomestili s tistimi, ki so okolju bolj prijazni. Toplo pozdravljam vse ljudi, ki pripomorejo k ohranjanju narave in skrbijo, da bo prihodnost naslednjih generacij bolj prijetna. Številna podjetja so se zaradi vseh negativnih vplivov proizvajanja plastike rajši odločila, da svojo proizvodnjo usmerijo v proizvajanje produktov iz biorazgradljive plastike. Upam si trditi, da sicer izdelki iz plastike sami po sebi ne škodujejo okolju, vendar le kot govorimo o izdelkih iz biorazgradljivih materialov.
Biorazgradljivi izdelki iz plastike so danes vse bolj pogosti. Za uporabo okolju prijaznih materialov so se odločila tudi številna priznana podjetja, ki masovno proizvajajo plastične izdelke. Ker se izdelki iz plastike biorazgradljivega materiala lahko razgradijo kar na vašem kompostu, to pomeni, da nam material ponuja možnost ponovne uporabe.
Kako prepoznati plastične izdelke iz biorazgradljivih materialov? Na videz se sicer ne razlikujejo dosti od navadnih plastičnih izdelkov, zato je potrebno biti zelo pazljiv pri izbiri, saj smo lahko kot potrošniki hitro zavedeni. Vedno moramo biti pozorni na ustrezno oznako na embalaži, če gre za izdelek iz biorazgradljivega materiala. Navadni izdelki iz plastike so namreč na las podobni tistim iz biorazgradljive plastike. Med seboj se ločijo le po ustrezni oznaki oziroma certifikatu.
Na začetku sem bila zelo skeptična glede tega, ali so izdelki iz plastike, biorazgradljivih materialov res biorazgradljivi. Po spletu je namreč krožilo veliko ugibanj na to tematiko. V javnost so prišle tudi govorice o ponarejanju certifikatov in pooblastil. Ne pustim se slepo verjeti spletnim prevaram, in rajši zaupam preverjenim informacijam, ki pravijo, da je znanstveni in tehnološki razvoj na tem področju iz leta v leto bolj napreden. Za začetek predlagam, da zaupamo stroki in temu, kar pravijo.